80/20 Diät | Was steckt dahinter & was sind die Vorteile?
Unsere Ernährungswissenschaftlerin gibt ihr Urteil über diese beliebte Diät ab.
Brust-Workouts für zu Hause | Mit und ohne Equipment
Mit diesen Workouts bringst du die Brustmuskulatur garantiert zum Wachsen!
Die Creatin-Ladephase | Der beste Weg, um Muskeln aufzubauen?
Wenn du schon einmal etwas über Creatin gehört hast, dann sicherlich, dass du mit einer Ladephase starten solltest. Und da tun sich dir bestimmt zahlreiche weitere Fragen auf wie: Was genau heißt das eigentlich? Wie lade ich Creatin? Wie viel muss ich nehmen und wie lange? Die Liste könnte endlos so weiter gehen. Bevor du dich […]
Gebratener Lachs aus der Pfanne | Meal Prep Rezept
So lecker und ideal für die Meal-Prep.
Produktneuheiten
Ist Erdnussbutter vegan?
Hat Erdnussbutter in einem veganen Ernährungsplan einen Platz?
Linsen Kokos Curry | Mittagessen Meal Prep
1, 2, 3 - so einfach geht eine leckere Meal Prep für mehrere Tage!
Gelangweilt von Military Press? Probiere diese 5 Alternativ-Übungen
Trainiere die Schulter mit einer Vielzahl von Alternativ-Übungen!
Die 7 besten Supplemente für die Darmgesundheit
Es gibt so viele Vorteile, wenn man auf seinen Darm achtet.
Fajita Nudelauflauf
So hast du Fajita-Hähnchen garantiert noch nie gegessen!