30 Tage Challenge: Student verliert 5 kg und baut gleichzeitig Kraft auf
Der YouTuber und Myprotein-Ambassador Stan Browney ist wohl am besten für seine Challenge-Videos bekannt. Er nimmt normale Menschen und lässt sie ein 90-tägiges Fitnessprogramm absolvieren - meist mit beeindruckenden Ergebnissen. Es ist kein Wunder, dass er 2 Millionen YouTube-Abonnenten hat.
Stans neuestes Projekt ist der 18-jährige Student Koos. Er ist groß, stark und schlank. Außerdem ist er extrem nett und ein bisschen tollpatschig. Ursprünglich wurde Koos während der Covid-Pandemie super-fit, aber seitdem hatte er Höhen und Tiefen mit seinem Gewicht.
Stan witterte eine Gelegenheit, seine Magie einzusetzen, und heckte einen Plan aus, um Koos zu sich nach Hause zu holen und forderte ihn auf, das 90-Tage-Programm zu absolvieren. Koos akzeptierte, ohne eine Sekunde zu zögern.
Vor zwei Jahren wurde Koos durch eines von Browneys Transformationsvideos inspiriert, mit dem Training zu beginnen. Er begann mit der 90-Tage-Herausforderung und wurde deutlich fitter, hielt das Programm aber nicht durch. Nach einem Jahr, in dem er sich kaum bewegte, nahm er sieben Monate lang zu und nahm dabei 23 kg zu.
Er begann, nur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, nahm aber so viel zu, dass es zu schwierig wurde. Er fühlt sich zwar stark, ist aber ständig müde und bei weitem nicht mehr so fit, wie er es einmal war. Jetzt will er sich ändern.
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