Welt-Champion im Powerlifting mit 18 Jahren | Die Besten aller Zeiten
Wenn Wimbledon ansteht, kleben wir vor den Fernsehern, klicken auf "Teilen", um die Erfolgsgeschichten unserer Lieblingssportler zu verfolgen - und schauen ehrfürchtig zu, wenn sie mit Goldmedaillen ausgezeichnet werden.
Ihr Erfolg ist so inspirierend, dass wir manchmal vergessen zu fragen, wie sie es geschafft haben. Wie sie angefangen haben, die Höhen, die Tiefen (und alles, was dazwischen liegt) zu meistern.
In dieser Serie, die Besten aller Zeiten, haben wir von einigen unserer erfolgreichsten Ambassadoren und inspirierenden Athleten erfahren, wie sie dorthin gekommen sind, wo sie heute stehen.
In dieser Folge erzählt die Junioren-Weltmeisterin im Kraftdreikampf, Laoise Quinn, ihre Geschichte: Von der Cardioabteilung bis zur Kniebeuge mit 147,5 kg - und all das, während sie gleichzeitig ein Vollzeitstudium absolviert.
"Das Beste, was ich je gemacht habe"
Natürlich hat Laoise nicht damit angefangen, mehr als das Doppelte ihres Körpergewichts zu heben, sondern sie hat (wie viele von uns) in der Cardioabteilung angefangen. Und mit 14 Jahren war der Gedanke, sich in den belebten Kraftraum zu begeben, ein wenig einschüchternd, aber Laoise hat das schnell überwunden.
Obwohl dies Laoises Liebe zum Kraftsport entfachte, langweilte sie sich irgendwann und wollte mehr. Also schloss sie sich einem Powerlifting-Team an und fühlte sich sofort zu Hause.
Laoise gesteht: "Ich war wirklich schlecht, als ich anfing, aber ich bekam einen Trainer und meldete mich für einen Wettkampf an. Und jetzt bin ich hier und habe gerade die Weltmeisterschaft gewonnen."
"Ein Zyklus von Restriktion und Fressattacken"
Das Tracken von Kalorien und Makronährstoffen kann in jedem Alter unglaublich entmutigend sein. Und wenn man für seinen Sport besonders auf sein Gewicht achten muss, kann das zu negativen Essgewohnheiten führen.
Laoise verfolgte mit 14 Jahren die Kalorien aus den falschen Gründen: Ihre Ernährung richtete sich ausschließlich nach ihrem Aussehen, und sie sagt, dass sie "definitiv ein sehr schlechtes Verhältnis zu Kalorien hatte".
"Gut essen, um sich gut zu fühlen"
Dieser Moment mit ihren Freunden und die Tatsache, dass ihr Training zu leiden begann, waren zwei Momente, die bei Laoise einen Sinneswandel auslösten.
Laoise begann, sich weiterzubilden und sich von Menschen inspirieren zu lassen, die das Gleiche durchmachten. Sie lernte, das Tracken von Makronährstoffen zu ihrem Vorteil zu nutzen, ohne sich darauf zu verlassen. Sie begann die Umstellung.
Ihre Einstellung zum Essen und zu Kalorien hat sich völlig geändert. Laoise erklärt, dass sie jetzt in der Lage ist zu verstehen, dass sie gutes Essen isst, um sich sowohl geistig als auch körperlich gut zu fühlen.
"Ich habe meine Leute gefunden"
Hinter den Besten aller Zeiten steht ein solides Unterstützungssystem. Für Laoise haben ihre beiden Trainer einen besonders großen Einfluss auf sie gehabt.
Laoise spricht auch darüber, dass sie auf die typischen Teenagerrechte - wie Ausgehen und Feiern mit ihren Freunden - verzichten musste. Sie sagt, dass ihre Freunde ihr Training sehr unterstützen, und dass sie durch das Kraftdreikampfsporttraining Freunde fürs Leben gefunden hat, die dieselben Ziele verfolgen wie sie.
"Wir haben es"
All das hat auf den großen Moment hingearbeitet. Laoises Sieg bei den Weltmeisterschaften.
Es ist schwer, sich vorzustellen, wie sich ein solcher Moment anfühlt, wenn man noch nie Profisport betrieben hat, und obwohl Laoise cool, ruhig und gefasst wirkt, sagt sie, dass sie definitiv nervös war.
Nachdem sie 147 kg in der Kniebeuge geschafft hatte, machte sich Laoise ans Bankdrücken und begann mit der Arbeit. In diesem Moment wurde ihr klar, dass sie den Sieg errungen hatte.
Laoise schaffte am Ende 77,7 kg im Bankdrücken und 155 kg im Kreuzheben, bevor sie ihre wohlverdiente Goldmedaille in Empfang nehmen konnte.
Take home message
Laoise ist erst 18 Jahre alt und hat bereits einige unglaublich schwierige Herausforderungen gemeistert - und einen Junioren-Weltmeistertitel gewonnen.
Mit 18 mag ihr Weg zu den Besten aller Zeiten noch ein Stück weit sein, aber wir sind uns ziemlich sicher, dass Laoise in den nächsten Jahren noch ein paar Titel einheimsen wird.
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