REZEPTE
Einfache Protein Eiscreme auf 3 Arten
Servings: je 2 Portionen
Einfache Protein Eiscreme auf 3 Arten
Schokoladen-Erdnussbutter
Ingredients
- 250 ml Milch
- 250 g Joghurt
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein
- Nach Belieben: Peanut Butter Cups
- Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup
Weiße Schokolade & Himbeere
- 250ml Milch
- 250g Joghurt
1 Messlöffel Impact Whey Protein, Weiße Schokolade, - Eine Handvoll Himbeeren
- Zuckerfreier Sirup, Himbeere
Saftige Wassermelone
- 250ml Milch
- 250g Joghurt
1 Messlöffel Clear Whey Isolat, Wassermelone - Limettenschale
Instructions
Gib die Milch, den Joghurt und das Whey Protein in einen Mixer und püriere alles so lange, bis du eine cremige Textur herausbekommst. Gieße die Masse in einen gefriersicheren Behälter oder Becher.
Füge nun alle Extras hinzu, die du in deinem Eis haben möchtest, z.B. Peanut Butter Cup-Stückchen, frische Himbeeren oder zuckerfreier Sirup.
Mindestens 4 Stunden lang einfrieren und dann mit deinen Lieblings-Toppings servieren. Oder nimm dir einfach einen Löffel und lege los – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Die Nährwerte (pro Portion)
| kcal | Protein | KH | Fett | |
| Schokolade Erdnussbutter* |
322 | 32g | 20,4g | 12,4g |
| Weiße Schokolade & Himbeere* |
227 | 25,6g | 19,6g | 5,3g |
| Saftige Wassermelone | 205 | 25,3g | 15,5g | 4,3g |
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