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REZEPTE

Gebackene Hähnchenschenkel mit Gemüse

Servings:  2-3 Portionen

 

Gebackene Hähnchenschenkel mit Gemüse

Ingredients

  • 2 Hähnchenschenkel
  • 1 Pastinake
  • 6 Mini-Möhren
  • 6 Rosenkohlröschen
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 4 kleine Kartoffeln
  • 1 Packung Füllung
  • 1 Packung Mini Yorkshire Pudding
  • 3 TL fertige Bratensoße
  • 1 EL italienische Gewürze
  • 2 TL Knoblauch
  • 1 Brühwürfel
  • 1 EL kaltgepresstes Olivenöl

Instructions

  1. Schneide zunächst das Gemüse klein (idealerweise in kleine Würfel oder Streifen, so dass das Gemüse gleichzeitig mit dem Hähnchen gar wird).

  2. Gib anschließend die Hähnchenschenkel und das Gemüse in eine Auflaufform.

  3. Dann kommen die Gewürze und das Öl hinzu. Vermische alles sorgfältig miteinander, so dass die Hähnchenschenkel und das Gemüse gut gewürzt sind.

  4. Backe alles zusammen für 40 Minuten bei 180 °C im Ofen.

  5. Hole nun die Auflaufform aus dem Ofen und gib den Yorkshire Pudding hinzu. Backe alles für weitere 5 Minuten.

  6. Sobald der Braten gar ist, holst du die Auflaufform aus dem Ofen und lässt das ganze noch ein wenig abkühlen.

  7. Abschließend noch die Bratensoße drübergießen und fertig ist das Dinner!

calories376
totalFat19
totalCarbohydrates23
protein29

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Monica Green
Monica Green Autor und Experte
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

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