Servings: 2 Portionen

Gebackene Hafer-Äpfel aus der Heißluftfritteuse

Ingredients

2 Äpfel
40 g Haferflocken
20 g Pekannüsse
10 g Kokosöl
1/2 Teelöffel Zimt
1 Esslöffel Honig
1 Prise Salz
Nach Belieben: Ahornsirup

Instructions

Mische in einer Schüssel die Haferflocken, Pekannüsse, Kokosöl, Zimt, Honig und Salz miteinander.
Schneide die Äpfel hälftig durch und entferne den Strunk, sowie den Kern mit einem Löffel. Fülle die ausgehöhlten Äpfelhälten mit dem Hafer-Mix.
Backe die Äpfel für 10-12 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse.
Tröpfle zum Schluss reichlich Ahornsirup drauf und genieße sie am besten warm. Herrlich!

calories	327
totalFat	14
totalCarbohydrates	50
protein	3

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Lauren Dawes Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Gebackene Hafer-Äpfel aus der Heißluftfritteuse