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REZEPTE

Gesunde Nachos mit Sour Cream & Guacamole | Protein Gewürzmischung

Lust auf Nachos, aber keine Lust auf viele Kalorien und Fett? Kein Problem! Wir haben das Rezept für dich :-)! Und wir wollen euch gleich eine Neuheit vorstellen! Unsere leckeren Protein Gewürzmischungen, wir verwenden hier Mexikan Pibil Stew...soo gut! 

Die Zutaten

✓ 2 Vollkorntortillas ✓ 100g fettarmer Reibekäse✓ 1 Pk. Protein Gewürzmischung, Mexikan Pibil Stew✓ 100g reduzierte Sourcream✓ ½ Tasse schwarze Bohnen✓ Für die Guacamole✓ 2 reife Avocados ✓ 2 Tomaten (fein gehackt) ✓ ½ rote Zwiebel (fein gehackt) ✓ 1 Handvoll Jalapenos (gehackt) ✓ 1 frische Limette, plus ein wenig zusätzlich zum garnieren (Saft) ✓ 1 Handvoll frischer Koriander, und ein wenig zusätzlich zum garnieren (gehackt) ✓ 1 Prise Salz und Pfeffer

Die Zubereitung

 

# 1 Schneide die Tortillas in Dreiecke, lege diese auf einen Teller und stelle sie für ca. 3 Minuten unter dem Grill, bis sie leicht braun werden, dann wenden und weitere 3 Minuten backen lassen. # 2 Als Nächstes fügst du den geriebenen Käse und die schwarze Bohnen hinzu (falls du diese verwendest). Für weitere 5 Minuten unter den Grill stellen, sodass der Käse schmilzt.# 3 Während du wartest, vermische schon mal die SourCream und die Protein Gewürzmischung in einer Schüssel. Löffelweise auf den Nachos verteilen. Um die frische Guacamole zu machen:# 1 Schneide die Avocado in Längsrichtung, entferne den Stein und entferne das Fruchtfleisch von der Schale. # 2 Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel und gib die anderen Guacamole Zutaten hinzu. # 3 Löffelweise über die gebackenen Nachos geben, mit Koriander garnieren und etwas Limettensaft verfeinern.Wir wünschen guten Appetit!nachos

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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