Granola Ostereier | Dein neuer Lieblingssnack für die Feiertage
Servings: Für 8 Stück
Granola Ostereier
https://www.youtube.com/watch?v=YNOqv3rprIQ
Ingredients
- 30 g Erdmandelmehl
- 30 g Mandeln
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Haselnüsse
- 2 EL Kokosöl
- 35 g Vegane Schokolade
- 10 g Chia Samen
- 30 g Zuckerfreier Sirup
- 100 g Perfekte Protein Haferflocken
- 1 TL FlavPowders
- 30 g getrocknete Cranberries
- Nach belieben: Salz
Instructions
Die Erdmandeln, Mandeln, Cashewkerne und Haselnüsse trocken in einer beschichteten Pfanne rösten, bis sie goldbraun sind.
Dann das Salz, die perfekten Protein Haferflocken und die gehackten Cranberries zugeben und durchrühren.
Nun etwas Kokosöl und Schokolade im Wasserbad schmelzen.
Jetzt erst den zuckerfreien Sirup und Schoko-Öl-Masse zugeben, sehr gut durchrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
Den Herd auf niedrige Hitze schalten, die Masse soll während der Verarbeitung nicht abkühlen.
Mit einem Teelöffel erst eine Hälfte der Form befüllen. Je nach Form ist es besser, wie nur 2/3 zu füllen, damit die Eier nicht zu riesig werden und schön in der Form bleiben. Die andere Hälfte ebenso befüllen und die Masse glatt drücken.
Jetzt die Form umklappen, so dass die ein Eihälfte auf der anderen aufliegt. (Die Granola-Eier müssen noch abkühlen, was ca. 30 Minuten dauert).
Zum Schluss kannst du all deine Lieblingstoppings oben drauf geben – tob‘ dich ruhig nach Herzenslust aus und genieße deine Granola Ostereier.
| calories | 169 |
| totalFat | 11 |
| totalCarbohydrates | 8 |
| protein | 6 |
Verabschiede dich an diesem Ostern vom schlechten Gewissen
Unser Ernährungsberater verrät dir, warum du die Schokolade an diesem Ostern in vollen Zügen genießen solltest.
Ähnliche Beiträge
Energie steigernde Supplemente | Die besten Vitamine und Formeln gegen Erschöpfung
