Marmeladen Donut Baked Oats
Marmeladen Donut Baked Oats
Ingredients
- 30 g Instant Oats
- 15 g Impact Whey Protein
- 1/4 TL Backpulver
- 45 g griechischer Joghurt
- 60 ml Milch
- 2 TL Marmelade
- 1 TL Süßstoff
Instructions
Heize zuerst den Ofen auf 180 °C vor.
Die Instant Oats, das Proteinpulver und das Backpulver in einer Schüssel miteinander mischen.
Gib als nächstes den griechischen Joghurt, sowie die Milch hinzu und rühre alles solange durch, bis es cremig ist.
Nun gibst du 3/4 der Masse in eine Auflaufform und drückst mit einem Löffel eine Vertiefung in die Mitte.
Die Marmelade Ihrer Wahl in die Mitte geben und mit dem Rest der Mischung bedecken.
Mit Süßstoff bestreuen und 20 Minuten lang im Ofen backen.
Greifen Sie zu! (Achten Sie auf die heiße Marmelade in der Mitte).
Jetzt noch die Marmelade deiner Wahl hineingeben und den Rest der Mischung abdecken. Mit Süßstoff bestreuen und 20 Minuten lang im Ofen backen.
Lasse die Baked Oats ein wenig abkühlen (und vorsicht bei der heißen Marmelade!). Guten Appetit.
| calories | 397 |
| totalFat | 8 |
| totalCarbohydrates | 47 |
| protein | 34 |
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