REZEPTE
Nahrhafte Suppe zur Verbesserung der Darmgesundheit
Servings: 1 Portion
Nahrhafte Suppe zur Verbesserung der Darmgesundheit
Ingredients
- 1 Dose Cannellini-Bohnen
- 2 Karotten
- 2 Stangen Staudensellerie
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Nudeln
- 1 EL weißes Miso
- 500 ml heißes Wasser
- Eine Handvoll Lorbeerblätter
- Eine Handvoll Spinat
Instructions
Gib die gewürfelten Karotten und den Sellerie in einen Topf oder eine Pfanne und dünste das Ganze für ein paar Minuten an.
Gib als nächstes die Zwiebel und den Knoblauch hinzu.
Füge nach ein paar weiteren Minuten die Bohnen, die Brühe, die Lorbeerblätter und die Nudeln dazu. Koche alles so lange, bis die Nudeln weich werden.
Zum Ende gibst du das Miso und den Spinat hinein. Koche alles für eine weitere Minute – fertig!
| calories | 318 |
| totalFat | 2 |
| totalCarbohydrates | 55 |
| protein | 16 |
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