Servings: 1 Portion

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl

Ingredients

1 Handvoll Ananas
1 Handvoll Mango
200 g griechischer Joghurt
1 Messlöffel Clear Whey Isolat
Optional: Toppings deiner Wahl

Instructions

Gib zuerst alle Zutaten in den Mixer und mixe alles sorgfältig durch, bis du einen dickflüssigen Smoothie herausbekommst.
Füge ein wenig Wasser hinzu, falls die Konsistenz zu dick gerät. Löffle dann den Smoothie Mix in eine Schüssel und gib die Toppings deiner Wahl hinzu (wir haben uns für Kiwi-Scheiben, Brombeeren, Kokoschips und Sonnenblumenkerne entschieden, aber du kannst mit Früchten generell nichts falsch machen).

calories	360
totalFat	14
saturatedFat	0
transFat	0
polyunsaturatedFat	0
monounsaturatedFat	0
cholesterol	0
sodium	0
potassium	0
totalCarbohydrates	33
dietaryFiber	0
sugar	0
protein	27
vitaminA	0
vitaminC	0
calcium	0
iron	0

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Emily Wilcock Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.

Orangen & Mango Protein Smoothie Bowl