Protein Pancakes aus der Pfanne
Servings:  6 Portionen
Protein Pancakes aus der Pfanne
Ingredients
- 150 g Protein Pancake Mix
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- 300 ml Milch/Milchalternative
- 1 Banane
- 20 g Schokoladenstückchen
- 150 g Himbeeren
Instructions
Heize den Ofen auf 220 °C vor, während du den Teig zubereitest.
Mische nun den Protein Pancake Mix, Zimt, Milch und Backpulver zusammen.
Gib die Banane, die Himbeeren und die Schokoladenstückchen in die Mischung und achte darauf, dass alles schön gleichmäßig verteilt ist, um das perfekte Verhältnis zu erhalten.
Backe die Protein Pancakes aus der Pfanne 15 Minuten lang (oder sie goldbraun sind).
Schneide den Kuchen in Quadrate und genieße ihn. Solltest du mehr Zeit haben, kannst du die Panckes auch mit frischem Obst belegen.
calories | 148 |
totalFat | 3 |
saturatedFat | 0 |
transFat | 0 |
polyunsaturatedFat | 0 |
monounsaturatedFat | 0 |
cholesterol | 0 |
sodium | 0 |
potassium | 0 |
totalCarbohydrates | 12 |
dietaryFiber | 0 |
sugar | 0 |
protein | 18 |
vitaminA | 0 |
vitaminC | 0 |
calcium | 0 |
iron | 0 |
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