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REZEPTE

Protein Pancakes aus der Pfanne

Servings:  6 Portionen

Protein Pancakes aus der Pfanne

Ingredients

  • 150 g Protein Pancake Mix
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • 300 ml Milch/Milchalternative
  • 1 Banane
  • 20 g Schokoladenstückchen
  • 150 g Himbeeren

 

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor, während du den Teig zubereitest.

  2. Mische nun den Protein Pancake Mix, Zimt, Milch und Backpulver zusammen.

  3. Gib die Banane, die Himbeeren und die Schokoladenstückchen in die Mischung und achte darauf, dass alles schön gleichmäßig verteilt ist, um das perfekte Verhältnis zu erhalten.

  4. Backe die Protein Pancakes aus der Pfanne 15 Minuten lang (oder sie goldbraun sind).

  5. Schneide den Kuchen in Quadrate und genieße ihn. Solltest du mehr Zeit haben, kannst du die Panckes auch mit frischem Obst belegen.

calories148
totalFat3
saturatedFat0
transFat0
polyunsaturatedFat0
monounsaturatedFat0
cholesterol0
sodium0
potassium0
totalCarbohydrates12
dietaryFiber0
sugar0
protein18
vitaminA0
vitaminC0
calcium0
iron0

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Myprotein
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