Servings: 1 Pizza

Proteinreiche Airfry-Pizza mit gefülltem Rand

Ingredients

80 g Mehl
100 g griechischer Joghurt
5 ml Olivenöl
1 EL Tomatensauce
Eine Handvoll Käse
Eine Handvoll Mozzarella
Eine Handvoll italienische Kräuter
1 Knoblauchzehe

Instructions

Mische zunächst das Mehl, den griechischen Joghurt und das Olivenöl in einer Rührschüssel und verrühre sie miteinander.
Streue dann etwas Mehl auf deine Arbeitsfläche und lege den Teig darauf.
Dann rolle oder ziehe den Teig auseinander, bis er die gewünschte Form hat.
Verteile dann den Käse an den Rändern des Teigs und falte den Teig über den Käse, um die gefüllte Kruste zu bilden.
Bedecke den Boden mit Tomatensauce, Mozzarella, Kräutern und weiteren Toppings deiner Wahl.
In der Heißluftfritteuse (oder im Ofen) 10-15 Minuten bei 180 °C backen.

calories	518
totalFat	11
totalCarbohydrates	66
protein	42

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Emily Wilcock Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.

Proteinreiche Airfry-Pizza mit gefülltem Rand