Proteinreiche Cookie Dough Bites | Der perfekte Post-Workout Snack
Unsere Mission besteht darin, dir köstliche und kreative Backideen zu liefern, mit denen du unser Impact Whey Protein auf vielseitige Art und Weise nutzen kannst (d.h. nicht nur im Shaker).
Aus diesem Grund haben wir uns mit unserem Ambassador Niall Kirkland zusammengetan, der dir ein sehr einfaches, aber doch befriedigendes, Rezept zur Verfügung stellt, von dem du nicht die Finger lassen können wirst.
Diese kleinen, schmackhaften Cookie Dough Bites sind ein purer Genuss - jedes Bällchen liefert dir 7g Protein, so dass sie einen exzellenten Post-Workout Snack abgeben. Stelle also sicher, dass ein ganzes Cookie Dough Bites Blech auf dich im Kühlschrank wartet, nachdem du deine letzten Wiederholungen im Gym pflichtbewusst absolviert hast.
Gefüllt mit leckeren Schoko-Drops und überzogen mit geschmolzener Schokolade, werden diese Cookie Dough Bites garantiert deinen Heißhunger stillen. Also, worauf wartest du? Roll' los!
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Proteinreiche Cookie Dough Bites | Der perfekte Post-Workout Snack
Die Zutaten
Für die Cookie Dough Bites
- 70g Hafermehl
- 40g Mandeln, gemahlen
2 Messlöffel Impact Whey Protein (Vanille) 150g Erdnussbutter (Smooth) 2 Teelöffel 100% Kokosöl - 1 Teelöffel Vanille-Extrakt
- 25g Milchschokoladen-Drops
Für den Überzug
- 150g Milchschokoladen-Drops
1 Teelöffel 100% Kokosöl - 50g weiße Schokolade (optional)
Die Zubereitung
- Mische in einer großen Schüssel das Hafermehl, die gemahlenen Mandeln und das Vanille Proteinpulver zusammen.
- Füge als nächstes die Erdnussbutter, das Kokosöl und den Vanille Extrakt dazu und vermische alles, bis du eine Art von Keksteig herausbekommst.
- Gib als nächstes die Schoko-Drops dazu und rühre diese unter.
- Forme aus dem Teig 15 gleich große Bällchen und platziere sie auf ein Backblech, welches du zuvor mit Backpapier ausgelegt hast. Stelle es für 1 Stunde in die Tiefkühltruhe.
- Nachdem die Stunde vorbei ist, kannst du den Überzug zubereiten. Schmelze einfach ein paar Schoko-Drops, zusammen mit dem Kokosöl, in einem mikrowellen-geeigneten Gefäß ein. Stelle es für zirka 1 Minute hinein und rühre es danach durch. Wiederhole das Ganze in 30-sekündigen Intervallen, bis alles eingeschmolzen ist.
- Spieße jedes Bällchen auf einen Zahnstocher auf und dippe es in die geschmolzene Schokolade.
- Platziere die Bällchen wieder auf dem Backblech und gib - für den ultimativen Genuss - noch etwas geschmolzene weiße Schokolade obendrauf.
- Lasse die Cookie Dough Bites für zirka 10 Minuten im Kühlschrank abkühlen, ehe du dir den einen oder anderen Cookie Dough Bite gönnst.
| calories | 187 |
| totalFat | 12 |
| totalCarbohydrates | 11 |
| protein | 7 |
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