Proteinreiche Fakeaway Chicken Nuggets

Servings:  16 Nuggets

 

Proteinreiche Fakeaway Chicken Nuggets

 

Ingredients

• 400 g Geflügelhackfleisch
• 1 Ei
• 1 TL Knoblauchgewürz
• 1 TL Zwiebelgewürz
• 50 g Instant Oats
• 1 TL Paprikapulver
• Zum Abschmecken: Salz und Pfeffer

 

Instructions

1. Das Hackfleisch, das Ei und die Gewürze in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen.

2. Die Masse in 16 Teile teilen und diese dann zu einer Kugel rollen. Versuche alle gleich groß zu machen, damit sie gleichmäßig garen.

3. Die Nuggets mit der Haferflockenmischung, Paprika, Salz und Pfeffer bestreuen.

4. 25 Minuten lang bei 180 Grad im Ofen braten und anschließend ein wenig abkühlen lassen.

calories	250
totalFat	8
totalCarbohydrates	11
protein	32

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