Süße Quesadilla zum Frühstück
Servings: 1 Portion
Süße Quesadilla zum Frühstück
Ingredients
- 20 g Protein-Aufstrich
- 1 Tortilla-Wrap
- 30 g Erdnussbutter
- 1 Banane
- 3 Erdbeeren
- Eine Handvoll Himbeeren und Blaubeeren
Instructions
Bestreiche zunächst jede Hälfte der Tortilla mit dem Protein-Aufstrich. Anschließend verteilst du die Erdnussbutter darauf.
Gib die Bananen- und Erdbeerscheiben oben drauf und bedecke das Ganze mit der anderen Tortillahälfte.
Gib die Tortilla in eine Pfanne und brate sie bei mittlerer Hitze von beiden Seiten.
Sobald die Tortilla fertig ist, kannst du sie in mehrere Stücke schneiden und mit ein wenig Beerenobst und geschmolzenem Protein-Aufstrich garnieren. Fertig ist das Frühstück der Champions!
| calories | 520 |
| totalFat | 27 |
| totalCarbohydrates | 20 |
| protein | 52 |
Gesunde Kakao Trüffel | Snack Rezept
Dein neuer Power-Snack für Zwischendurch
Gebackene Haferflocken mit Schoko Geschmack | Proteinreiches Hafer Rezept
Diese gebackenen Haferflocken mit Schoko Geschmack schmecken buchstäblich wie ein leckerer Kuchen - zum Frühstück!
5-Zutaten Protein Mochi Eiscreme
Vergeiss das Schlangestehen für dein Mochi-Eis - wir haben hier die Lösung.
