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REZEPTE

Tutti-Fruitti Reiswaffeln | Jelly Belly

Tutti-Fruitti Reiswaffeln | Jelly Belly

Du hast das das Video jetzt gesehen. Nun bist du an der Reihe. Und keine Sorge: Es ist wirklich so einfach, wie es aussieht!

Ingredients

 

Instructions

  1. Einen Topf auf mittlerer Flamme erhitzen und die Erdbeeren hinzufügen. Sobald die Erdbeeren anfangen, weich zu werden, rührst du den Inhalt gut um.

  2. Sobald die Beeren so weich sind, dass sie auseinanderfallen, kannst du sie mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel noch weiter zerkleinern.

  3. Lass die Mischung unter ständigem Rühren langsam aufkochen. Sobald du siehst, dass große Blasen an der Oberfläche aufsteigen, fügst du das Clear Whey hinzu.

  4. Rühre die Mischung bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten lang weiter und nimm dann den Topf vom Herd.

  5. Wenn du deine Marmelade mit kleinen Fruchtstückchen bevorzugst, ist sie fertig! Gieße die Mischung einfach in ein Einmachglas und verschließe es fest mit einem Deckel. Wenn du eine glattere Konsistenz bevorzugst, kannst du die Marmelade auch in einen Mixer geben und ein paar Mal pulsieren, bevor du sie in ein Einmachglas füllst.

  6. Verteile die Marmelade auf den Reiswaffeln und stelle sie zum Abkühlen in den Gefrierschrank.

calories67
totalFat0
totalCarbohydrates17
protein5

Very Cherry Clear Whey Eistee | Jelly Belly

Nur zu, peppe deinen Post-Workout-Shake auf - trau' dich nur!

Green Apple Clear Whey Slushie | Jelly Belly

Ein heißer Tag schreit geradezu nach einem Clear Whey Slushie. Keine Widerworte!

Tutti-Fruitti Clear Whey Trifle | Jelly Belly

Eine Gartenparty ist nicht komplett ohne ein Trifle.

Dir hat dieses Rezept für unsere Tutti-Fruitti Reiswaffeln gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Emily Wilcock
Emily Wilcock Autor und Experte
Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.

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