Die Vorteile von Aloe Vera & günstigere Alternativen

Was sagt die Forschung über Aloe-Vera-Saft?

Es gibt zahlreiche dokumentierte Vorteile der Anwendung von Aloe Vera für die menschliche Gesundheit (1). Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Aloe-Vera-Extrakte bei der Behandlung von Hautkrankheiten, sowie bei einigen Formen von Immunstörungen, der Atherogenese (Ablagerung von Plaque in den Arterien) und vielen anderen Zellfunktionen helfen können.

Es gibt nur wenige Studien, die Aloe-Vera-Saft als solchen untersuchen, aber man kann davon ausgehen, dass es einige Überschneidungen zwischen ihm und anderen Aloe-Vera-Produkten gibt, da sie viele, wenn nicht sogar alle dieselben bioaktiven Stoffe enthalten.

Aloe-Vera-Saft für die Darmgesundheit

Häufig wird behauptet, dass Aloe Vera Saft von Vorteil für die Darmgesundheit ist. Es stellt sich heraus, dass es eine gewisse Evidenz gibt, die diese Behauptung stützen.

Eine Studie, in der die Auswirkungen von Aloe Vera auf Laktobazillen, ein Probiotikum, das häufig im menschlichen Verdauungssystem vorkommt, untersucht wurden, ergab, dass verschiedene Konzentrationen von Aloe Vera-Saft das Wachstum darmfreundlicher Bakterien fördern (2).

In einer anderen Studie wurde eine antimikrobielle Wirkung von Aloe-Vera-Saft auf potenziell schädliche Bakterien und Pilze beobachtet (3). Er kann auch bei Problemen im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom, wie z.B. Verstopfung und Blähungen, helfen (4).

Wenn Aloe-Vera-Saft tatsächlich eine Rolle bei der Förderung "guter" und der Reduzierung "schlechter" Darmbakterien spielt, dann sind die Behauptungen über eine verbesserte Gesundheit des Verdauungssystems nicht unbegründet. Dies kann auch zu Vorteilen wie einer besseren Verdauung, einer besseren Stimmung und einem besseren geistigen Wohlbefinden, einer Verringerung von Blähungen und Symptomen von Hautkrankheiten führen (5).

Aloe-Vera-Saft und Falten

Aloe-Vera-Saft hat möglicherweise noch andere, faszinierende Vorteile. Von besonderem Interesse ist eine möglicherweise einzigartige Wirkung gegen die Faltenbildung der Haut (6). In einer Studie wurde die mögliche Anti-Falten-Wirkung von Saft und Gel verglichen. Die Forscher fanden heraus, dass Saft eine Anti-Falten-Wirkung zeigte - Gel jedoch nicht.

Die Studie hatte jedoch ihre Limitierungen: Die Forscher testeten isolierte Hautzellen in einer Laborumgebung und nicht an menschlichen Teilnehmern. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Ergebnisse wertlos sind, aber die Anwendung ist erwähnenswert.

Es ist unwahrscheinlich, dass das Auftragen von Aloe-Vera-Saft auf die Haut die gleiche Wirkung hat, wie das Trinken. Wenn man also erwägt, den Saft wegen dieses potenziellen Nutzens zu verwenden, wäre eine topische Anwendung sinnvoll.

Aloe Vera und Wundheilung

Aloe Vera ist seit Jahren ein beliebtes Mittel zur Behandlung von Verbrennungen und Schürfwunden - und die Forschung bestätigt die Verwendung von Aloe-Vera-Saft als therapeutisches Mittel zur Wundheilung.

In einer Studie wurden 2 Arten von Aloe-Vera-Saft (von zwei verschiedenen Pflanzenarten) auf Wunden untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass beide Arten die Heilung förderten und das Wachstum schädlicher Mikroben verhinderten, ohne dass es zu Nebenwirkungen auf der Haut kam (7).