Die Refuel Your Ambition Challenge
Im Laufe des Jahres verliert man immer leichter die Motivation. Deshalb stellen wir dir eine Challenge, um dich wieder auf Kurs zu bringen.
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Die Challenge
Wir haben uns vorgenommen, jeden Tag 150 Minuten Sport zu treiben. Das mag zunächst nach viel klingen (oder auch nicht - je nachdem, wie viel du dich gerade bewegst). 150 Minuten pro Tag entsprechen etwa 21 Minuten Bewegung pro Tag, und wenn du die Wochenenden frei haben möchtest, sind es 30 Minuten Bewegung - was sich gut mit deinem vollen Arbeitsplan vereinbaren lässt.
Denke daran, dass dies nur ein Minimum für unsere Challenge ist – du kannst natürlich gerne mehr trainieren. Dein Training kann hierbei alles Erdenkliche umfassen, von Walken über Joggen und Krafttraining bis hin zu Yoga - ganz gleich, wie du dich sportlich betätigen möchtest.
Wie du mitmachen kannst
Die Challenge beginnt am 20. September und läuft bis zum 3. Oktober. Alles, was du tun musst, um mitzumachen, ist, uns auf Instagram mit #refuelambition zu markieren, wenn du sportlich warst, (oder du kannst sogar unseren refuelambition-Filter auf Instagram Stories verwenden). Damit nimmst du an dem Gewinnspiel teil.
Die Gewinner werden im Laufe der Challenge nach dem Zufallsprinzip ausgewählt und erhalten maßgeschneiderte T-Shirts und andere Myprotein-Goodies - es lohnt sich also auf jeden Fall, deine Workouts zu teilen, um eine Chance auf den Gewinn zu haben!
Es besteht für dich auch die Möglichkeit, auf unserer Instagram-Seite gepostet zu werden, wo wir die Aktivitäten unserer Follower als Inspiration teilen.
Take Home Message
Ganz gleich, ob es dir an Motivation für das Fitnessstudio mangelt oder ob du einfach nur die Chance haben willst, ein paar Myprotein-Goodies zu gewinnen - diese Challenge genau das Richtige für dich!
Und denk’ stets daran: Mitmachen lohnt sich!
