TRAINING
Traust du dich an diese verrückte 30-Tage Ab Challenge?
Vielleicht bist du jemand, der langfristige Fitness-Ziele hat, oder der ungeduldig darauf wartet, dass die Gyms wieder öffnen, oder vielleicht hast du auch noch keinen konkreten Plan, bist aber fest entschlossen, wieder etwas zu tun. In jedem Fall gibt es keinen besseren Zeitpunkt als heute, um zu starten.
30 Tage sind eine relativ kurze Dauer und dennoch wirst du am Ende einen deutlichen Unterschied – physisch wie ästhetisch – zu Tag 1 der Challenge erkennen.
- Was sind die Vorteile?
- Voraussetzungen für die 30-Tage Ab Challenge
- Die 30-Tage Ab Challenge
- Die richtige Ausführung
- Take Home Message
Chris Appleton Autor & Herausgeber
