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Vorteile des Kraftausdauertrainings

Vorteile des Kraftausdauertrainings
- Was ist Kraftausdauertraining?
- Vorteile des Kraftausdauertrainings
- Für wen eignet sich Kraftausdauertraining?
- Wie kann Kraftausdauertraining in den Trainingsablauf integriert werden?
- Fazit
1. Was ist Kraftausdauertraining?

2. Vorteile des Kraftausdauertrainings

3. Für wen eignet sich Kraftausdauertraining?

4. Wie kann Kraftausdauertraining in den Trainingsablauf integriert werden?

Fazit

- Verbesserung der Säuretoleranz
- Verbesserte Kapillarisierung
- Verbesserte Erholungsfähigkeit

Myprotein Autor und Experte
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