TRAINING
Die Vorteile der Periodisierung im Training

Die Vorteile der Periodisierung im Trainin g
Die lineare Periodisierung

Die nicht-lineare Periodisierung

Die Westside-Methode

Wie machen wir das ganze also für unser Training nutzbar?

Zusammenfassung der Vorteile von Periodisierung


Myprotein Autor und Experte
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