5 proteinreiche Wege, um deinen Double Dough Brownie noch besser zu machen
Falls unsere neue Kombination aus Cookie- und Brownie-Teig nicht schon köstlich genug klingt, haben wir eine Liste zusammengestellt, wie man den Double Dough Brownie zu einem noch köstlicheren, proteinreichen Dessert verwandeln kann.
- Was ist der Double Dough Brownie?
- Double Dough Sundae
- Protein Pancake Topping
- Double Dough Cookies
- Zusammen mit deinem Protein Milchshake
- Double Dough S’mores
- Take Home Message
Was ist der Double Dough Brownie?
Er liefert dir satte 14 g Protein pro Portion und einen hohen Ballaststoffgehalt in einer verführerischen Brownie-Form mit einer köstlichen Cookie Dough Basis.
1. Double Dough Sundae
Für einen Extra-Schub an Protein (und Köstlichkeit) solltest du ein wenig Erdnussbutter darüber träufeln – Danke uns später!
Double Dough Brownie deiner Wahl - Schokoladen- oder Vanille-Eiscreme
- Natürliche Erdnussbutter
- Schokoladen-Stückchen oder irgendein anderes Topping deiner Wahl
2. Protein Pancake Topping
Wenn du weiße Schokolade und Vanille-Pfannkuchen bevorzugst, dann gib einfach unser Vanille-Proteinpulver in dein übliches Pfannkuchen-Rezept und belege sie mit Stückchen aus Double Dough Brownies in der Geschmacksrichtung Weiße Schokolade und Marshmallow.
Wenn dein Laster eher Schokolade ist, dann tausche einfach dein Vanilleprotein gegen Schokoladenprotein aus und belegen die Pancakes es mit Double Dough Stückchen. Köstlich, oder?
Double Dough Brownie deiner Wahl - Protein Pancake Teig
3. Double Dough Cookies
- Double Dough Brownie, Chunky Chocolate
Chocolate Chip Cookie Teig – Zum Rezept
4. Zusammen mit deinem Protein Milchshake
Mit einem Proteingehalt von über 35 Gramm ist dies ideal für einen Shake, der dich nach einer intensiven Trainingseinheit bei einem Filmabend begleitet.
- Double Dough Brownie deiner Wahl
- Eine Eiskugel deiner Wahl
- Eine Tasse Milch
5. Double Dough S’mores
Schmelze die Marshmallows und den Protein-Aufstrich (bzw. Protein Schokolade) zu einem Sandwich zwischen zwei Double Dough Brownies zusammen. Diese schokoladige Marshmallow-Genuss liefert dir mehr als 20 Gramm Protein und schmeckt wie ein Dessert, welches einem Cheat Day würdig ist.
Dieses Dessert ist nichts für schwache Nerven, sondern vor allem etwas für große Naschkatzen.
- Double Dough Brownie deiner Wahl
- Marshmallows
- Protein-Aufstrich
Take Home Message
Wenn du Makronährstoffe zählst, um deine Ziele zu erreichen, aber immer noch eine kleine schokoladenhaltige Belohnung brauchst, dann wirst du unter diesen Rezepten garantiert einen neuen Favoriten finden - sei es ein Sonntagsmorgen-Frühstück oder ein Snack am späten Abend neben deinem Filmmarathon.
Wechsele zwischen Chunky Chocolate und Weiße Schokolade Marshmallow, um deine Lieblingsgeschmacksversion zu finden. Bedanken kannst du dich bei uns später!
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