Post-Workout-Shakes & Supplemente
Unsere Post-Workout-Formeln enthalten eine genau abgestimmte Mischung von Proteinen, Aminosäuren, Kreatin, Kohlenhydraten und essentielle Vitaminen – damit steht dir die perfekte Post-Workout-Nahrung zur Verfügung, die deine Trainingsziele unterstützt.
Ob du nach einem Post-Workout-Shake zur Erholung nach dem Krafttraining suchst oder soeben eine weitere schweißtreibende HIIT-Einheit absolviert hast – wir sind für dich da.
Shop Post-Workout-Shakes & Supplemente at Myprotein
Nach dem Training beginnt die Regenerationsphase – und genau hier setzen Post-Workout-Shakes an. Sie liefern deinem Körper gezielt Nährstoffe, wenn er sie am meisten braucht. Ob Protein für die Muskulatur, Elektrolyte für den Flüssigkeitshaushalt oder Kohlenhydrate zur Auffüllung der Energiespeicher – die richtige Versorgung nach dem Sport ist entscheidend.
Unsere Post-Workout-Produkte reichen von klassischen Protein-Shakes über Elektrolyt-Lösungen bis hin zu praktischen Fruchtgummis. Jedes Produkt wurde von unseren Ernährungsexperten entwickelt, um dir die optimale Nährstoffzusammensetzung zu bieten. Viele unserer Produkte sind Informed Sport-zertifiziert – du weißt also genau, was du zu dir nimmst.
Für wen sind Post-Workout-Shakes & Supplemente geeignet
Post-Workout-Produkte eignen sich für alle, die regelmäßig trainieren und ihre Regeneration gezielt unterstützen möchten. Egal ob du Kraftsport betreibst, Ausdauertraining machst oder funktionelle Workouts absolvierst – nach intensiven Einheiten profitiert dein Körper von einer schnellen Nährstoffzufuhr.
Auch wenn du mehrmals pro Woche trainierst oder an Wettkämpfen teilnimmst, können Post-Workout-Supplemente sinnvoll sein. Sie helfen dir, zwischen den Trainingseinheiten optimal vorbereitet zu sein. Von Einsteigern bis zu erfahrenen Athleten – jeder findet bei uns das passende Produkt für seine Bedürfnisse.
Wann solltest du Post-Workout-Shakes & Supplemente verwenden
Der ideale Zeitpunkt für einen post workout shake ist direkt nach dem Training – innerhalb der ersten 30 bis 60 Minuten. In dieser Phase ist dein Körper besonders aufnahmefähig für Nährstoffe. Ein Protein-Shake direkt nach dem Sport ist für viele Athleten zur Gewohnheit geworden.
Bei intensiven oder längeren Trainingseinheiten macht auch die Einnahme von Elektrolyten Sinn – entweder während des Trainings oder unmittelbar danach. Wenn du mehrere Einheiten am Tag absolvierst, können Kohlenhydrat-Elektrolyt-Mischungen zwischen den Sessions hilfreich sein. Finde heraus, was zu deinem Trainingsplan passt.
Post-Workout-Shakes & Supplemente Vorteile
Praktische Nährstoffversorgung
Post-Workout-Shakes liefern dir schnell verfügbare Nährstoffe in praktischer Form. Einfach mixen, trinken, fertig – ohne aufwendige Zubereitung. Protein trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse bei1.
Vielfältige Produktauswahl
Von Pulvern über Brausetabletten bis hin zu Fruchtgummis – bei uns findest du verschiedene Darreichungsformen. So kannst du je nach Situation und Vorliebe das passende Produkt wählen. Elektrolyt-Sticks passen in jede Sporttasche.
Gezielter Nährstoffeinsatz
Jedes Produkt ist auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten. THE Electro liefert Mineralstoffe für den Flüssigkeitshaushalt, während Protein-Shakes gezielt die Muskulatur versorgen. Du entscheidest, was dein Körper nach dem Training braucht.
Qualität und Transparenz
Viele unserer Post-Workout-Produkte sind Informed Sport-zertifiziert – das bedeutet, sie werden regelmäßig auf verbotene Substanzen getestet. Entwickelt von Myprotein's Ernährungsexperten, kannst du dich auf gleichbleibende Qualität verlassen.
Popular Picks
Auf der Suche nach Elektrolyten für intensive Workouts? THE Electro – HYROX – Praktische Einzelportionen, die in jede Tasche passen. Perfekt dosiert und super einfach zu verwenden – einfach in deine Wasserflasche geben und schütteln.
FAQs
Was sind Post-Workout-Shakes & Supplemente?
Post-Workout-Shakes & Supplemente sind Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für die Zeit nach dem Training entwickelt wurden. Sie enthalten verschiedene Nährstoffe wie Protein, Elektrolyte oder Kohlenhydrate in konzentrierter Form.
Die Produkte gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen – von klassischen Pulvern zum Anrühren über Brausetabletten bis hin zu praktischen Fruchtgummis. Jedes Format hat seine eigenen Vorteile je nach Situation und persönlicher Vorliebe.
Wie unterscheiden sich Post-Workout-Shakes von normalen Protein-Shakes?
Während klassische Protein-Shakes hauptsächlich Eiweiß liefern, können Post-Workout-Produkte zusätzliche Komponenten wie Elektrolyte oder Kohlenhydrate enthalten. THE Electro-Produkte zum Beispiel konzentrieren sich auf Mineralstoffe und Flüssigkeitshaushalt.
Die Zusammensetzung richtet sich nach dem Bedarf nach dem Training. Manche Athleten brauchen vor allem Protein, andere eher Elektrolyte – besonders nach schweißtreibenden Sessions.
Welches Post-Workout-Produkt passt zu mir?
Das hängt von deiner Trainingsart ab. Nach Krafttraining eignen sich proteinreiche Shakes, da Protein zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse beiträgt1. Nach Ausdauereinheiten oder HYROX-Workouts können Elektrolyt-Produkte sinnvoller sein.
Auch die Darreichungsform ist wichtig. Wenn du unterwegs bist, sind Sticks oder Fruchtgummis praktischer als Pulver. Zu Hause kannst du flexibel entscheiden – Brausetabletten oder klassische Shakes funktionieren beide gut.
Wann sollte ich post workout supplements einnehmen?
Die meisten Experten empfehlen die Einnahme innerhalb von 30 bis 60 Minuten nach dem Training. In diesem Zeitfenster ist dein Körper besonders aufnahmefähig für Nährstoffe.
Bei sehr intensiven oder langen Trainingseinheiten kann es auch sinnvoll sein, bereits während des Trainings Elektrolyte zu sich zu nehmen. Finde durch Ausprobieren heraus, was für dich am besten funktioniert.
Kann ich verschiedene Post-Workout-Produkte kombinieren?
Ja, viele Athleten kombinieren verschiedene Produkte je nach Bedarf. Du könntest zum Beispiel einen Protein-Shake mit Elektrolyt-Tabletten kombinieren – besonders nach besonders fordernden Sessions.
Achte dabei auf die Gesamtmenge der einzelnen Nährstoffe. Es macht Sinn, mit einer Kombination zu starten und dann anzupassen, je nachdem wie du dich fühlst und wie dein Körper reagiert.
Sind Post-Workout-Shakes & Supplemente für Anfänger geeignet?
Absolut. Auch wenn du gerade erst mit regelmäßigem Training beginnst, können Post-Workout-Produkte sinnvoll sein. Besonders wenn du mehrmals pro Woche trainierst, unterstützt eine gezielte Nährstoffzufuhr deine Routine.
Starte am besten mit einem einfachen Produkt wie THE Electro Brausetabletten oder einem klassischen Protein-Shake. Mit der Zeit merkst du selbst, was dein Körper braucht und kannst deine Strategie anpassen.
Wer hat die Post-Workout-Produkte bei Myprotein entwickelt?
Alle Post-Workout-Shakes & Supplemente bei Myprotein wurden von unseren Ernährungsexperten entwickelt. Das Team besteht aus qualifizierten Nutritionisten, die sich auf Sporternährung spezialisiert haben.
Die Produktentwicklung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung im Bereich Sportnahrung. Viele Produkte sind zusätzlich Informed Sport-zertifiziert – sie werden regelmäßig auf verbotene Substanzen getestet.
Was bedeutet Informed Sport-Zertifizierung bei Post-Workout-Produkten?
Informed Sport ist ein Qualitätssiegel für Nahrungsergänzungsmittel. Produkte mit dieser Zertifizierung werden regelmäßig in unabhängigen Laboren auf verbotene Substanzen getestet.
Für Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen oder einfach sichergehen möchten, was sie zu sich nehmen, bietet diese Zertifizierung zusätzliche Sicherheit. Viele unserer Post-Workout-Produkte tragen dieses Siegel.
Wie verwende ich THE Electro Sticks richtig?
THE Electro Sticks sind super einfach zu verwenden. Reiße einfach einen Stick auf und gib den Inhalt in 500ml Wasser. Kurz schütteln, bis sich alles aufgelöst hat – fertig ist dein Elektrolyt-Getränk.
Die Sticks sind perfekt portioniert und passen in jede Sporttasche. Du kannst sie direkt nach dem Training verwenden oder auch während längerer Trainingseinheiten. Viele Athleten haben immer ein paar Sticks dabei – für maximale Flexibilität.
Welche Vorteile haben Elektrolyte-Fruchtgummis gegenüber Pulvern?
Elektrolyte-Fruchtgummis brauchen keine Vorbereitung – einfach aus der Packung nehmen und essen. Das macht sie extrem praktisch für unterwegs, im Fitnessstudio oder nach dem Outdoor-Training.
Sie schmecken gut und liefern trotzdem wichtige Mineralstoffe. Für alle, die keine Lust auf Shakes haben oder einfach eine unkomplizierte Alternative suchen, sind die Fruchtgummis eine super Option.
1. Protein trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse bei.